استوت STUTE
فیبرله Fibrelle
وگان Vegan Vigor
تنقلات رژیمی
ABK
بی لو below
کواکر Quaker
رایس آپ Rice UP
راسام RAWSOME
باکالند BAKALLAND
نوشیدنی رژيمی
ودا Voda
دکتر بیز Dr.BIZ
علی کافه Alicafe
تنقلات شور
لیز lays
پرینگلز Pringles
تنقلات شیرین
کیک و شیرینی و بیسکویت و شکلات
اورئو OREO
میلکا Milka
نوتلا Nutella
والور VALOR
نستله Nestle
لوتوس Lotus
ام اند ام M&M’s
تابلرون Toblerone
آدامس و آب نبات
تریدنت Trident
منتوس mentos
قهوه و نسکافه
ایلی ILLY
لاوازا LAVAZZA
نسکافه Nescafe
تورابیکا Torabika
گوددی Good Day
استارباکس Starbucks
شربت و نوشیدنی سرد
فوگوسو Fogoso
گورمت O.D. Gourmet
فوسترکلارکس Foster Clarks
چای و دمنوش
لیپتون Lipton
کروگر KRÜGER
امیننت EMINENT
تاج محل Taj Mahal
احمد تی AHMAD TEA
جیف Jif
پوک Puck
کولن Kölln
کرافت KRAFT
اسکیپی SKIPPY
رژیمی
آبنبات پولکی بدون شکر زعفرانی برند بی لو below
| برند |
بی لو below |
|---|---|
| کشور |
ایران |
| وزن |
210 گرم |
| کالری |
انرژی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری |
| ویژگی |
ارزش غذایی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری ,بدون شکر |
| تهیه شده از |
زعفران ,شیرین کننده طبیعی اسه سولفام |
| مناسب برای |
رژیمهای سالم خوری ,مناسب افراد دیابتی ,مناسب رژیمهای لاغری ,مناسب کنار نوشیدنی های گرم و تلخ ماننده چای و قهوه |
| نوع بسته بندی |
پاکتی |
آبنبات پولکی بدون شکر کنجدی برند بی لو below
| برند |
بی لو below |
|---|---|
| کشور |
ایران |
| وزن |
210 گرم |
| کالری |
انرژی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری |
| ویژگی |
ارزش غذایی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری ,بدون شکر |
| تهیه شده از |
شیرین کننده طبیعی اسه سولفام ,کنجد |
| مناسب برای |
رژیمهای سالم خوری ,مناسب افراد دیابتی ,مناسب رژیمهای لاغری ,مناسب کنار نوشیدنی های گرم و تلخ ماننده چای و قهوه |
| نوع بسته بندی |
پاکتی |
آبنبات پولکی بدون شکر لیمویی برند بی لو below
| برند |
بی لو below |
|---|---|
| کشور |
ایران |
| وزن |
210 گرم |
| کالری |
انرژی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری |
| ویژگی |
ارزش غذایی هر عدد پولکی 4 کیلوکالری ,بدون شکر |
| تهیه شده از |
شیرین کننده طبیعی اسه سولفام ,طعم دهنده لیمو |
| مناسب برای |
رژیمهای سالم خوری ,مناسب افراد دیابتی ,مناسب رژیمهای لاغری ,مناسب کنار نوشیدنی های گرم و تلخ ماننده چای و قهوه |
| نوع بسته بندی |
پاکتی |
آدامس بدون شکر آناناس برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
آناناس |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر استوایی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
میوه های استوایی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر استوایی فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
طعم میوه های استوایی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر بادکنکی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
بادکنکی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر بلوبری و انار برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
انار ,بلوبری |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر بلوبری و انار فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
انار ,بلوبری |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر پپتایا برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
پپتایا |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر تمشک برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
تمشک |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر تمشک فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
تمشک |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر تمشک و لیمو max برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
تمشک ,لیمو |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر توت فرنگی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
توت فرنگی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر دارچین برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
دارچین |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر دارچین فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
دارچین |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر لیمو و توت فرنگی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
لیمو و توت فرنگی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر نعنا فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
نعناع |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر نعنا یخی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
نعنا یخی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر نعنا یخی فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
نعنا یخی |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
آدامس بدون شکر نعنایی برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
نعناع |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر هلو و هندوانه max برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
هلو ,هندوانه |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر هندوانه برند تریدنت Trident
| ابعاد | 8.5 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| برند |
تریدنت Trident |
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
هندوانه |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
بسته بندی کاغذی |
| تعداد در بسته بندی |
14 عدد با کاور کاغذی جداگانه |
آدامس بدون شکر هندوانه و مخلوط میوه ها فلزی برند تریدنت Trident
| برند |
تریدنت Trident |
|---|---|
| کشور |
آمریکا |
| وزن |
35 گرم |
| طعم |
مخلوط هندوانه و میوه های دیگر |
| ویژگی |
30% کالری کمتر نسبت به آدامس‌های شکری ,با زایلیتول شیرین شده برای مبارزه با پوسیدگی دندان ,تنظیم ph دهان ,خنثی‌سازی اسیدهای پلاک و تقویت مینای دندان ,کاملا رژیمی و بدون قند ,مقابله با احساس خشکی دهان |
| مناسب برای |
جلوگیری از ریزه خواری ,خوشبوکردن دهان |
| نوع بسته بندی |
قوطی فلزی |
| تعداد در بسته بندی |
15 عدد |
سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مصرف قندهای آزاد باید در طول زندگی کاهش یابد. توصیه می شود که قندهای آزاد در رژیم غذایی روزانه یک فرد نباید بیش از 5 درصد از کل انرژی دریافتی آنها را تشکیل دهد .(رژیمی بدون شکر مصنوعی)
میزان مصرف قند
بر اساس میانگین رژیم غذایی بزرگسالان، افراد 11 سال و بالاتر نباید بیش از 30 گرم قند آزاد مصرف کنند که برابر با 7 حبه قند است. حداکثر مصرف قند آزاد برای کودکان 4 تا 6 سال 19 گرم و برای کودکان 7 تا 10 سال 24 گرم است .
“قندهای رایگان” دقیقا چیست و موضوع چیست؟
آنها قندهایی هستند که برای افزایش طعم به غذا اضافه می شوند یا به طور طبیعی در آب میوه ها، عسل و شربت ها وجود دارند. با این حال، قندهای موجود در شیر و میوه‌ها و سبزیجات کامل (نه آب‌میوه)، به عنوان قندهای آزاد طبقه‌بندی نمی‌شوند .
مصرف قندهای آزاد باعث افزایش کلی انرژی دریافتی و چگالی انرژی رژیم غذایی ما می شود (به این معنی که کالری بیشتری در هر گرم غذا مصرف می کنیم). این افزایش می تواند حفظ وزن سالم بدن را چالش برانگیزتر کند. علاوه بر این، مصرف مقادیر زیاد قندهای آزاد با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر (NCD) مانند پوسیدگی دندان، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و دیابت مرتبط است .
به طور طبیعی، قندها در ترکیب با سایر مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارند – به عنوان مثال در میوه ها و سبزیجات، که بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهند. این ترکیبات می توانند برای سلامتی ما مفید باشند. در مقابل، بسیاری از غذاهای فرآوری شده سرشار از قندهای آزاد و کم فیبر و سایر مواد مغذی هستند، بنابراین ارزش غذایی کمی دارند .(رژیمی بدون شکر مصنوعی)
در محصولات بدون قند چه چیزی وجود دارد؟
شیرین‌کننده‌ها اغلب در غذاها و نوشیدنی‌های بدون قند برای افزایش شیرینی آنها استفاده می‌شوند و به طور کلی می‌توانند به صورت طبیعی یا مصنوعی دسته‌بندی شوند. علاوه بر این، شیرین کننده ها می توانند مغذی (آنهایی که ارزش غذایی دارند) و شیرین کننده های غیر مغذی یا “کم کالری” (بدون ارزش غذایی/کالری) باشند .
